Zajęcia rehabilitacyjne dla seniorów!

Zajęcia prowadzone były w Centrum Kultury i Promocji Gminy Czarny Dunajec. Ćwiczenia były  przystosowane do każdej osoby uczestniczącej w zajęciach. Prowadzący zajęcia wykwalifikowany rehabilitant  stosował  odpowiednie techniki ćwiczeń podczas zajęć oraz dbał, by były one wykonywane bezpiecznie. Przeprowadzo  ćwiczenia aktywności dla seniorów takie  jak:  treningi mięśni dna miednicy, układu oddechowego, oraz ćwiczenia ogólnorozwojowe wzmacniające mięśnie kręgosłupa. Ćwiczenia te miały na celu wpłynąć  pozytywnie na ciśnienie, wzmocnić  mięśnie całego ciała, wydolność organizmu oraz zwiększyć zakres ruchomości kończyn górnych i dolnych.  

            Zajęcia sprawiły,  że codzienne czynności takie jak schylanie, siadanie czy wstawanie nie będą już problemem.

Opr. Asch.